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  • 요리
    Time
    요리 시간
    대략15Min
  • 1 서빙
    칼로리
    1 인당 칼로리
    200Kcal
  • 1 사람
    SALT
    1 인당 소금 내용
    0.8g

사용 된 제품

재료(2 명)

  • www bet365 com 1 조각 (200g)
  • 건조 시라수 20G
  • 파쇄 치즈 50G
  • 1 마늘 조각 (얇은 조각)
  • 1 조각의 Red Tang Roe (Sliced ​​Round)
  • 밀가루 2 큰 스푼
  • 2 TBSP 물
  • "Ajinomoto"올리브 오일 1/2 tbsp

* 직경이 20cm 인 프라이팬을 권장합니다

만드는 방법

  1. 부엌 전단으로 www bet365 com를 작은 작은 꽃으로 나누고 버 락으로 자르고 줄기를 두껍게 껍질을 벗기고 슬라이서를 사용하여 얇은 슬라이스로 얇게 썬다 (사진은 15mm 슬라이서를 사용한다
  2. 그릇에 1과 Shirasu, 치즈, 마늘, 붉은 귤, 밀가루 및 물을 혼합하십시오
  3. 프라이팬에 "올리브 오일"을 넣고 저열로 가열하고 2를 넣고 균일 한 두께로 뿌려 4 분 반 동안 덮개를 덮고 증기를 뿌립니다 뚜껑을 열고 뒤집고 바삭 바삭해질 때까지 3 분 동안 요리하십시오 (베이킹하는 동안 프라이팬을 돌리면 더 쉽게 뒤집을 수 있습니다)

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