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  • 요리
    Time
    요리 시간
    대략10min
  • 1 서빙
    칼로리
    1 인당 칼로리
    330Kcal
  • 1 서빙
    SALT
    한 사람을위한 소금 내용
    0.8g
요리 시간 실온으로 돌아올 시간이 포함되어 있지 않습니다

사용 된 제품

재료(4 명)

  • 쇠고기 등심 고기 200g x 2 조각 (약 2cm 두께)
  • 1/2 TSP 소금
  • 조정 된 검은 후추, 적절한 양
  • "아지노 모토 올리브 오일 여분의 처녀"1 스푼

만드는 방법

  1. 베이킹 전에 약 30 분 전에 냉장고에서 쇠고기를 제거하고 실온으로 가져온 다음 베이킹 직전에 소금과 후추를 뿌립니다
  2. 프라이팬을 높은 열에 가열하고 "Ajinomoto Olive Oil Extra Virge"를 넣고 쇠고기를 첨가하십시오 고기가 갈색이 될 때까지 움직이지 않고 굽습니다 그것을 뒤집어 중간 열을 뒤집고 약 1 분 동안 요리하십시오

■ 또 다른 독창성!
1에서 많은 고추를 사용하는 것이 좋습니다
2에서 열을 끄기 전에 허브, 마늘, 칠리 페퍼 등의 향기 (약 10 분 동안 www bet365 com에 포함 시키거나 다진 및 담그는)로 올리브 www bet365 com을 뿌려 열을 마무리하여 더 만족합니다 향기와 뜨거운 상태로 테이블에 오세요

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