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축제 컷 스테이크

"포도 나무 오일"에 빵을 굽습니다

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요리
Time

대략10Min
1 사람
칼로리

330Kcal
1 사람
SALT

0.8g

요리 시간	실온으로 돌아갈 시간 포함

사용 된 제품

Ajinomoto 건강한 포도 종자 기름

재료(4 명)

쇠고기 등심 고기 200g x 2 조각 (약 2cm 두께)
1/2 TSP 소금
조정 된 검은 후추, 적절한 양
"아지노 모토 건강한 포도 씨앗 오일"1 스푼

만드는 방법

베이킹 전에 약 30 분 전에 냉장고에서 쇠고기를 제거하고 실온으로 가져온 다음 베이킹 직전에 소금과 후추를 뿌립니다
프라이팬을 고열로 가열하고 "아지노모토 건강한 포도 종자 기름을 넣고 쇠고기를 넣으십시오 고기가 갈색이 될 때까지 움직이지 않고 굽습니다 그것을 뒤집어 중간 열을 뒤집고 약 1 분 동안 요리하십시오
썰기 전에 열을 자르고 약 2 분 동안 그대로 두십시오

■ 그것을 만들기위한 팁
굽고 나서 떠나면 주스를 가라 앉히고 누마 향이 줄어들면 감소합니다

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