Mackerel Sand
풍부한 올리브와 레몬 향이 나는 bet365로 마감 된 고등어의 맛은 그 열쇠입니다
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요리
Time대략15min -
1 사람
칼로리622Kcal -
1 서빙
SALT4.7g
재료(1 인용)
- 고등어 (세 조각으로 구운데, 뼈를 제거) 1 조각
- 1/2 tsp 소금 미만
- 작은 후추
- 1/2 스푼 마요네즈
- 겨자 곡물 1 tsp
- 1/2 양상추
- 1 피클 (수직으로 슬라이스)
- 토마토 (7mm 폭 반달 컷) 2 조각
- 보라색 양파 (얇게 썬) 10g
- Bagguette (반으로 절단) 12cm 길이
- "아지노 모토 올리브 bet365"1 tsp
- "아지노 모토 올리브 및 레몬 풍미 오일"1/2 tbsp
만드는 방법
- 고등어에 소금으로 뿌려 10 분 동안 그대로두고 물과 후추를 닦아냅니다.
- 프라이팬에 "아지노모토 올리브 오일"을 가열하고 양쪽의 피부에서 2 분 동안 고등어를 굽고 양쪽에 "아지노 모토 올리브 & 레몬 향료"를 뿌립니다.
- 마요네즈와 겨자 곡물을 양동이의 노치에 뿌려 양상추, 피클, 토마토, 자주색 양파 및 고등어를 ②에서 놓습니다.
Ajinomoto 올리브 bet365을 사용한 권장 레시피
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