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Tatsuta (녹색 참깨 소스)와 튀긴 고등어

DHA 및 EPA는입니다

Tatsuta (녹색 참깨 소스)와 함께 튀긴 고등어

Tatsuta (녹색 참깨 소스)와 튀긴 고등어
  • 요리
    Time
    요리 시간
    대략25Min
  • 1 사람
    칼로리
    1 인당 칼로리
    318Kcal
  • 1 사람
    SALT
    1 인당 소금 내용
    1.9g

사용 된 제품

재료(4 명)

  • 고등어 (3 개의 강판 조각) 1 물고기 (약 300g)
  • "Seto no Honjio"A Little
  • 감자 전분, 적절한 양
  • "Ajinomoto Smooth®카놀라 오일 라이트 재단사 "적절한 양
  • 시시 치킨 (프라이드) 적절한 양

● A

  • 1/2 녹색 양파 한 병 (Mintled) (약 50g)
  • 3 조각 (약 15g)의 강판 생강
  • "Ajinomoto 진짜 참깨 오일을위한 Ajinomoto 정품 참깨"2 큰술
  • 간장 2 큰술
  • 2 테이블 스푼 mirin
  • 설탕 1 큰술

만드는 방법

  1. 고등어를 세 조각으로, 한 입 크기의 조각으로 자르고 소금으로 양념하고 감자 전분을 뿌린 다음 175 ° C로 가열합니다. "아지노 모토 스무드®40998_41018
  2. 그릇에 A를 혼합하십시오.
  3. 1을 그릇에 넣고 2를 부어 시시와 후추와 함께 제공합니다.

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