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Hijiki 및 Avocado 요구르트 샐러드

Hijiki와 Avocado는 요구르트 및 올리브 오일과 맛있게 결합하여 위장을위한 맛있는 샐러드 bet365 우회입니다!

Hijiki 및 Avocado 요구르트 샐러드

Hijiki 및 Avocado 요구르트 샐러드
  • 요리
    Time
    요리 시간
    대략10Min
  • 1 사람
    칼로리
    1 인당 칼로리
    250Kcal
  • 1 사람
    SALT
    한 사람을위한 소금 내용
    1.6g

사용 된 제품

재료(2 명)

  • Buddhijiki (건조) 5G
  • 아보카도 (1cm 제곱으로 자르기) 1/2 조각
  • 보라색 양파 (1cm 제곱으로 자르기) 1/4 조각
  • 저렴한 토마토 (쿼터로 자르기) 4 조각
  • 혼합 콩 50G

a

  • 4 TBSP 일반 요거트
  • "아지노 모토 올리브 오일 엑스트라 처녀"11/2 tbsp
  • 1 1/2 토마토 케첩
  • 1/2 TSP 소금
  • 작은 후추
  • 핫 페퍼 소스, 선택 사항에 적합

만드는 방법

  1. 히지키를 물에 담그고 물을 배수합니다. 끓는 물을 붓고 식히면 물을 배출하십시오.
  2. 그릇에 넣고 섞은 다음 히지키 (1), 아보카도, 자주색 양파, 체리 토마토, 혼합 콩을 넣고 믹스를 넣습니다.

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