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그녀의 프라이드 닭고기와 끈적 끈적한 야채가 건강하게 볶음

Beni Flower bet365은 가볍고 가벼운 방식으로 완성 된 튀긴 접시입니다

그녀의 프라이드 닭고기와 끈적 끈적한 야채가 건강하게 볶음

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  • 요리
    Time
    요리 시간
    대략15Min
  • 1 사람
    칼로리
    1 인당 칼로리
    199Kcal
  • 1 사람
    SALT
    한 사람을위한 소금 내용
    0.7g

사용 된 제품

재료(4 명)

  • 1 닭 허벅지 (250g)
  • 작은 소금
  • 작은 후추
  • 10 오크라
  • 1/2 Red Paprika
  • 길다 150G
  • 1 큰 생강 조각
  • "Ajinomoto Beni Flower bet365"1 스푼

● A

  • 1 tsp mirin
  • 1 TSP 대두 소스
  • 작은 소금
  • 작은 후추

만드는 방법

  1. 닭 허벅지를 한입 크기의 조각으로 자르고 소금과 후추로 계절을냅니다 슬러프에서 오크라를 제거하고 산산조각 내고 소금을 살짝 문지르고 씻은 다음 반으로 자릅니다 붉은 피망을 1cm 너비의 조각으로 수직으로 자르고 긴 조각을 1cm 두께의 걸쇠 목재로 자릅니다 생강을 조각으로 자릅니다
  2. 프라이팬에 "아지노 모토 베니 하나 오일"을 가열하고 닭고기를 넣고 볶습니다 요리하면 오크라, 붉은 쇠고기 및 긴 모치를 넣고 빨리 볶은 다음 A로 양념을 끄고 생강을 넣고 섞습니다

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