찐 야채를 가진 간단한 뜨거운 샐러드
올리브 www bet365 com은 야채의 맛을 향상시킵니다
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요리
TIME대략25Min -
1 사람
칼로리224Kcal -
1 사람
SALT0.8G
재료(4 명)
- 2 감자 (240g)
- 1/2 고구마 (150g)
- 1/2 당근 (80g)
- Lotus 100G
- 브로콜리 1/2 균주 (75g)
- "Filippo Berio®엑스트라 버진 올리브 www bet365 com "3 큰술
- 소금 적절한 양
- 조정 된 검은 후추, 적절한 양
- 겨자의 대략적인 양
만드는 방법
- 감자와 고구마를 1cm 두께의 둥근으로 얇게 썰고 당근을 5cm 길이로 자른 다음 수직 및 방사형으로 6 개의 동일한 부분으로 나눕니다 연꽃 뿌리를 1cm 두께의 반 마운드로 자르고 브로콜리를 작은 작은 꽃으로 나눕니다
- 작은 작은 그릇을 냄비에 뒤집어 접시 높이 바로 아래의 물에 넣습니다
- 브로콜리 이외의 야채를 소쿠리에 넣고 약 10 분 동안 덮고 증기하십시오 브로콜리와 증기를 더 5 분 동안 추가하십시오
- 접시에 넣어 "Filippo Berio®엑스트라 버진 올리브 www bet365 com "이 쏟아져 있습니다 소금, 거친 고추와 겨자 곡물을 곁들여 원하는 경우 담그십시오
■ 메뉴 포인트
- 찐 야채의 단맛은 올리브 www bet365 com로 강조되어 야채의 맛을 경험할 수 있습니다
- 냄비 전체에 맞게 충분히 큰 소쿠리를 사용하십시오
- 그대로 올리브 www bet365 com이 있습니다
Joyl 주제
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