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콩 우유 bet365 es 크림 크로켓

콩 우유와 그라운드 흰색 bet365 es로 만든 건강한 크림 크로켓

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  • 요리
    TIME
    요리 시간
    대략60Min
  • 1 사람
    칼로리
    1 인당 칼로리
    526Kcal
  • 1 서빙
    SALT
    한 사람을위한 소금 내용
    2.6g

사용 된 제품

재료(4 명을위한 12 명)

  • 콩 bet365 es 컵 2
  • 달콤한 새우 150G
  • 1/4 당근
  • 다목적 녹색 양파 1/3 번들
  • 적절한 밀가루
  • 2 구타 계란
  • 조정 가능한 빵 부스러기
  • "Ajinomoto Health Plus"1 병 (1000g)
  • Mizuna 1/2 번들
  • 8 체리 토마토
  • 우스터 셔 소스 적절한 양

● A

  • 2 큰 스푼의 흰색 bet365 es 씨앗
  • 5 tbsp 밀가루
  • 1 TSP 설탕
  • 1/2 TSP 소금

● B

  • 1/2 TSP 소금
  • 작은 후추

만드는 방법

  1. 간장 bet365 es를 내열 용기에 넣고, 잘 섞고, 플라스틱 랩으로 덮고, 10 분 동안 마이크로파 (500W)의 가열을 잘 섞은 다음 열을 제거합니다
  2. 껍질을 벗긴 새우를 헹구고 잘 배수 한 다음 B로 간을합니다 당근을 5mm 사각형으로 자릅니다 프라이팬에 오일 (1 큰술)을 데우고 껍질을 벗긴 새우와 당근을 볶습니다 다목적 녹색 양파를 작은 조각으로 자릅니다
  3. 1 ~ 1, 껍질을 벗긴 새우와 당근 2 개를 넣고 냉장고에 약 30 분 동안 섞고 식히십시오 다목적 녹색 양파를 넣고 섞어서 베일로 나눈 다음 밀가루를 넣고 계란과 빵 부스러기를 순서대로 넣고 170 ° C ~ 180 ° C로 가열 된 기름에 볶습니다 접시에 서빙하고 4cm 길이의 미즈나와 체리 토마토를 얇게 썰고 원하는 경우 소스를 붓습니다

    Ajinomoto Health Plus를 사용한 권장 bet365 es

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